{"id":241,"date":"2024-11-07T21:23:05","date_gmt":"2024-11-07T20:23:05","guid":{"rendered":"https:\/\/diestimmschule.de\/?page_id=241"},"modified":"2025-06-07T22:21:49","modified_gmt":"2025-06-07T20:21:49","slug":"kati-system","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/diestimmschule.de\/index.php\/kati-system\/","title":{"rendered":"Das KATI-System"},"content":{"rendered":"\n

Die KATI-Elemente<\/strong><\/p>\n\n\n\n

K\u00f6rper, Atmung, ton -und klanggebende Muskulatur, Intuition<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Diese Elemente arbeiten in einem ausgekl\u00fcgelten System zusammen und erst dadurch wird eine authentische Stimmgebung erreicht. <\/p>\n\n\n\n

Das Besondere an der Arbeit mit dem KATI-Elementen liegt in der Intention: Wir arbeiten nicht daran, etwas hinzuzuf\u00fcgen, zu ver\u00e4ndern oder mit Druck zu agieren. Sondern jedem Element liegt eine Intention des Loslassens zu Grunde. Wir lernen, alles aus dem Weg zu r\u00e4umen anstatt “noch mehr zu tun”!<\/p>\n\n\n\n

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Erstes Element: K\u00f6rper<\/h2>\n\n\n\n

Unsere K\u00f6rperkonstitution hat einen Einfluss auf unsere Stimme. Deshalb ist es so wichtig, dass wir uns k\u00f6rperlich kennen und vor allem wahrnehmen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Folgende Umst\u00e4nde k\u00f6nnen unsere Stimme beeinflussen:<\/p>\n\n\n\n

– Unf\u00e4lle, Krankheiten und Fitness<\/p>\n\n\n\n

– Tonus (K\u00f6rpergrundspannung)<\/p>\n\n\n\n

– die F\u00e4higkeit, unsere Knochenleitung wahrzunehmen.<\/p>\n\n\n\n

Auf Unf\u00e4lle und Krankheiten haben wir keinen Einfluss. Wohl aber auf unsere Fitness, auf die Art, wie wir mit erh\u00f6hter K\u00f6rperspannung umgehen und darauf, wie wir uns wahrnehmen (k\u00f6nnen). Bei der Arbeit mit den KATI Elementen besch\u00e4ftigen wir uns am meisten mit der Wahrnehmung der eigenen Knochenleitung und der Grundspannung im K\u00f6rper sowie mit der kognitiven F\u00e4higkeit, motorische Abl\u00e4ufe sinnvoll zu vollziehen.<\/p>\n\n\n\n

Die Intentions des Loslassens ist hier:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Wir h\u00f6ren auf, unsere Stimme \u00fcber das Festhalten und Steuern des K\u00f6rpers kontrollieren zu wollen.<\/strong><\/em> Wir lassen die Angst los vor der eigenen Vibration und dem eigenen Klang.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Zweites Element: Atmung<\/h2>\n\n\n\n

Atmung ist die einzige unserer lebenswichtigen K\u00f6rperfunktionen, die wir willentlich beeinflussen k\u00f6nnen. Atmung ist eine Reaktion auf die Bewegung des Zwerchfells nach unten. Das Zwerchfell ist eine mit Sehnen und ein paar L\u00f6chern best\u00fcckte Muskelplatte, die 80 % unserer Atemkraft ausmacht. Es bewegt sich nach unten beim Einatmen und dr\u00fcckt dabei die Organe unterhalb des Zwerchfells nach au\u00dfen. Deshalb w\u00f6lbt sich dabei der Bauch nach au\u00dfen. Man nennt das auch Bauchatmung oder Zwerchfellatmung. Die Zwerchfellatmung ist die physiologisch richtige Atmung. Bei der Ausatmung entspannt sich das Zwerchfell und geht wieder nach oben. F\u00fcr die Beweglichkeit des Zwerchfells braucht es eine lockere und bewegliche Bauchdecke. Atmung kann nicht funktionieren bei eingeknickter Haltung, einengender Kleidung oder z.B. Haltungssch\u00e4den.<\/p>\n\n\n\n

Beim Singen wird die Bewegung des Zwerchfells nach oben verlangsamt, was ein besonderer Vorgang ist. Das Zwerchfell wird auf sparsamen Luftverbrauch eingestellt, so dass die Luft gez\u00fcgelter wieder abgegeben werden kann. Dies kann langfristig nicht \u00fcber die Bauchmuskeln erfolgen. Nur am Anfang zum F\u00fchlen verwenden wir gelegentlich die Bauchmuskeln. Danach muss dieser sparsame Luftverbrauch durch Intention (Einstellung und Vorstellung) gesteuert werden.<\/p>\n\n\n\n

Was uns beim Atmen vor allem authentisch macht, ist, wenn wir auch dem Einatmen einen gewissen Raum geben. Die Stille beim Einatmen geh\u00f6rt zum Ton und geh\u00f6rt auch zu uns. Deshalb macht es keinen Sinn, sich nur den Klang der T\u00f6ne zu konzentrieren. Einatmen geh\u00f6rt genau so dazu.<\/p>\n\n\n\n

Die Intention des Loslassens ist hier:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Wir lassen den Gedanken los, dass Atmung \u00fcber die Lunge im Brustkorb funktioniert.<\/strong><\/em> Wir lassen die Angst los, nicht genug Luft zu haben<\/strong><\/em>.<\/p>\n\n\n\n

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Drittes Element: Ton -und klanggebende Muskulatur<\/h2>\n\n\n\n

Der Kehlkopf ist der Tongeber. Beim Singen werden mit der Ausatemluft die Stimmlippen im Kehlkopf in Schwingung versetzt und der Ton erzeugt.<\/p>\n\n\n\n

Der Begriff Stimmlippen bezeichnet die Muskulatur an den Stimmb\u00e4ndern, das Bindegewebe und die Schleimhaut zusammen. Bei der Atmung sind die Stimmlippen weit ge\u00f6ffnet. Um einen Ton zu erzeugen, werden sie zusammengebracht. Das ist der Stimmlippenschluss. Die durch den Spalt der Stimmritze entweichende Luft erzeugt mithilfe der Stimmlippen den Ton.<\/p>\n\n\n\n

\u00d6ffnen, Schlie\u00dfen und Abrollbewegung der Stimmlippen vollziehen sich in einem sehr schnellen periodischen Wechsel. Die Stimmlippen schwingen und dadurch entsteht der Ton. Die H\u00e4ufigkeit dieser Schwingung bestimmt die Tonh\u00f6he. Ebenso die L\u00e4nge, Dicke und Spannung. Erh\u00f6hte Spannung l\u00e4sst auch die Stimme h\u00f6her werden. Aber ohne Spannung kann die Stimmlippe nicht schwingen. Luftdruck entscheidet \u00fcber die Lautst\u00e4rke. Aber wenn man nur Luft drauf dr\u00fccken w\u00fcrde, w\u00fcrden die Stimmlippen einfach auseinandergehen. Deshalb muss man auch kr\u00e4ftigen Luftdruck \u00fcben. Beeintr\u00e4chtigungen k\u00f6nnen entstehen durch Fehlfunktionen im Kehlkopf, organische Ver\u00e4nderungen der Stimmlippen und st\u00f6rende oder sch\u00e4digende Einfl\u00fcsse auf den Kehlkopf.<\/p>\n\n\n\n

Nikotin und Alkohol ver\u00e4ndern die Durchblutung der Schleimhaut. Das beeinflusst die Beschaffenheit und die Konsistenz des Schleimes. Die Schwingungsf\u00e4higkeit wird dadurch beeintr\u00e4chtigt. R\u00e4uspern als Reaktion belastet die Stimmlippen noch mehr. Auch Fl\u00fcstern ist keine Schonung, da die Fl\u00fcsterstellung sehr anstrengend ist.<\/p>\n\n\n\n

Der Raum oberhalb der Stimmlippen ist Resonanzraum. Die Beschaffenheit entscheidet \u00fcber den Klang. Dazu geh\u00f6ren auch Lage der Zunge, \u00d6ffnungsweite des Unterkiefers, Spannungszustand und Stellung der Lippen, Spannung in Wangen, Zungen und Gaumensegel und der gesamten Muskulatur im Mund -und Halsbereich.<\/p>\n\n\n\n

Die Intention des Loslassens ist hier:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Wir lassen den Gedanken los, dass die Stimme im Hals sitzt.<\/strong><\/em> Wir lassen die Angst vor der Offenheit im Gesicht los.<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

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Viertes Element: Intuition<\/h2>\n\n\n\n

Was geschieht, wenn wir es schaffen, uns selbst aus dem Weg zu r\u00e4umen?<\/p>\n\n\n\n

Wenn wir einen Zugang erhalten zum eigenen Instinkt, zu Intuiton, zu unserem Unbewussten, zu unserer Seele?<\/p>\n\n\n\n

Die Intuition ist das Element, bei dem wir alles Gelernte wieder vergessen d\u00fcrfen. Wir d\u00fcrfen lernen, darauf zu vertrauen, dass das, was wir ge\u00fcbt haben, sich in uns wieder finden kann. Und selbst wenn wir das Gef\u00fchl haben, dass sich nichts von dem Ge\u00fcbten ad hoc beim intuitiven Singen wieder findet, so k\u00f6nnen wir liebevoll \u00fcben, genau das zu akzeptieren und weiter machen.<\/p>\n\n\n\n

Die Intuition verbindet alle Elemente miteinander und l\u00e4sst unserer Stimme so erklingen, wie sie jetzt gerade ist. Und das ist authentisch.<\/p>\n\n\n\n

Die Intention des Loslassens ist hier:<\/strong><\/em><\/p>\n\n\n\n

Wir lassen alles Erlernte wieder los.<\/strong><\/em> Wir lassen die Angst vor Kontrollverlust los.<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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